Stuks
5 grote of 10 kleine crackers
Dit heb je nodig
125 gr gebroken lijnzaad
25 gr sesamzaad
50 gr zonnebloempitten
50 gr pompoenpitten
180 ml
Dit heb je nodig
½ ananas
volle kwark
geraspte kokos
goji bessen
hennepzaad (heel)
pistachenoten
½ tl kaneel
fruit naar keuze
Zo maak je het
Rooster kort op een laag
Dit heb je nodig
½ ananas
Fruit naar keuze
Zo maak je het
Snijd een ananas in twee delen.
Hol 1 helft van de
Dit heb je nodig
300 gram voorgekookte en geweekte kikkererwten uit pot
180 gram tahin (sesamzaadpasta)
2 fijn gesneden knoflooktenen
mespuntje cayennepeper
100 ml verse
Portie
1
Dit heb je nodig
brood naar keuze
2 vrije uitloop eieren
1 rijpe avocado
2 takjes verse dille
½ stengel bleekselderij
1 el mayonaise
1
Dit heb je nodig
frambozenchiajam of een biologische jam/ compote naar keuze, zelf maken? recept vind je hier op
Dit heb je nodig
2 vrije uitloop eieren
flinke hand rauwe gewassen biologische spinazie
½ avocado
klein handje blauwe bessen
1 pruim
4 cherrytomaatjes
verse basilicum
biologische zachte
Dit heb je nodig
1 kiwi
1 banaan
handje biologische spinazie
scheutje kokoswater
½ rijpe avocado
biologische rauwe basis muesli
Toppings
bramen
verse Inca bessen (Kaapse goudbessen)
pistachenoten
waterkers
Dit heb je nodig
biologische zoete aardappelen (ca. 400g)
cold pressed kokosolie, voor het invetten
60 g rauwe hazelnoten (zonder vlies)
40 g volkoren
Dit heb je nodig
Pannenkoekjes
De ingrediënten én hoe je deze drie soorten pannenkoekjes maakt staat hier op mijn blog. Speltpannenkoekjes &
Stuks
6 kleine pannenkoekjes
Dit heb je nodig
60 gr biologisch volkoren speltmeel
1 ei
75 ml sojamelk
2 tl rauwe cacaopoeder
1 tl kokosbloesemsuiker
½ tl baking
!!Lees dit recept eerst even goed door voordat je het maakt, zodat je het efficiënt kunt voorbereiden!!
Stuks
6 cakes
Dit heb