Chiajam met frambozen
Dit heb je nodig flinke hand frambozen 1 el water 2 el honing 2 ½ el chiazaad ½ tl kaneel Zo maak je het Doe de frambozen in een kleine koekenpan en zet op middelhoog vuur. Op het… Continue Reading
fit
Volkoren rijst, krieltjes en salade
Portie 2 pers Dit heb je nodig 200 gr rauwe krieltjes in schil rozemarijn zwarte grove peper himalaya zout 100 gr volkoren rijstmix (de Tuinen) 2 el tamari of soja saus 1 takje koriander 1 mango 2… Continue Reading
Salad and potato bowl
Portie 2 pers Dit heb je nodig 1 grote zoete aardappel (a 280 gr) 1 tl uienpoeder 1 tl knoflookpoeder 1 tl gedroogde bieslook 200 gr rauwe krielaardappeltjes in schil 1 tl rozemarijn 80 gr gekleurde quinoa… Continue Reading
Hummus met salade op brood
Dit heb je nodig hummus, zelf maken? recept vind je hier op mijn blog brood naar keuze avocado zwarte olijven pikante pepers tomaat zonnebloempitten pompoenpitten gedroogde zoete abrikozen rucola cress komkommer zwarte grove peper himalaya zout Zo maak… Continue Reading
Crunchy crackers
Stuks 5 grote of 10 kleine crackers Dit heb je nodig 125 gr gebroken lijnzaad 25 gr sesamzaad 50 gr zonnebloempitten 50 gr pompoenpitten 180 ml water 1 tl zout Zo maak je het Verwam de oven voor… Continue Reading