Stuks
1
Wat heb je nodig?
1 banaan
50 gr biologische rauwe havermout
1 vrije uitloop ei
1 tl honing
1 tl biologische rauwe cacaopoeder
snufje kaneel
Hoe maak je het?
Prak de banaan.
Klop het ei los in een kommetje.
Voeg het havermout en banaan toe aan het ei. Mix goed door elkaar.
Voeg nu ook de honing, kaneel en cacaopoeder toe aan het mengsel en mix nogmaals goed door elkaar.
Giet je mengsel in een grote mok en plaats deze gedurende 4 minuten in een magnetron van 750 Watt.
Tip! Ik at mijn heerlijke mugcake met wat Skyr (IJslandse yoghurt), biologische zwarte bessen jam van Eko land en geroosterd amandelschaafsel.
Enjoy!