Fit & Food | Pure soul and yogini Sabina Nelemans-Vogelaar speaks & shares a healthy green smoothie recipe

image2 (4)

Read here the blog written by pure soul Sabina. Sabina is my neighbour, but more important a big inspiration! I feel very connected to her when it comes to our addiction for sport, healthy food, traveling and mindfulness.   Who… Continue Reading

Chiajam met frambozen

IMG_2247

  Dit heb je nodig flinke hand frambozen 1 el water 2 el honing 2 ½  el chiazaad ½ tl kaneel   Zo maak je het Doe de frambozen in een kleine koekenpan en zet op middelhoog vuur. Op het… Continue Reading

Volkoren rijst, krieltjes en salade

IMG_3157

Portie 2 pers   Dit heb je nodig 200 gr rauwe krieltjes in schil rozemarijn zwarte grove peper himalaya zout   100 gr volkoren rijstmix (de Tuinen) 2 el tamari of soja saus 1 takje koriander   1 mango 2… Continue Reading

Salad and potato bowl

IMG_3145

Portie 2 pers   Dit heb je nodig 1 grote zoete aardappel (a 280 gr) 1 tl uienpoeder 1 tl knoflookpoeder 1 tl gedroogde bieslook   200 gr rauwe krielaardappeltjes in schil 1 tl rozemarijn   80 gr gekleurde quinoa… Continue Reading