Chiajam met frambozen

IMG_2247

  Dit heb je nodig flinke hand frambozen 1 el water 2 el honing 2 ½  el chiazaad ½ tl kaneel   Zo maak je het Doe de frambozen in een kleine koekenpan en zet op middelhoog vuur. Op het… Continue Reading

Volkoren rijst, krieltjes en salade

IMG_3157

Portie 2 pers   Dit heb je nodig 200 gr rauwe krieltjes in schil rozemarijn zwarte grove peper himalaya zout   100 gr volkoren rijstmix (de Tuinen) 2 el tamari of soja saus 1 takje koriander   1 mango 2… Continue Reading

Hummus met salade op brood

IMG_2091

  Dit heb je nodig hummus, zelf maken? recept vind je hier op mijn blog brood naar keuze avocado zwarte olijven pikante pepers tomaat zonnebloempitten pompoenpitten gedroogde zoete abrikozen rucola cress komkommer zwarte grove peper himalaya zout   Zo maak… Continue Reading

Crunchy crackers

IMG_2046

Stuks 5 grote of 10 kleine crackers   Dit heb je nodig 125 gr gebroken lijnzaad 25 gr sesamzaad 50 gr zonnebloempitten 50 gr pompoenpitten 180 ml water 1 tl zout    Zo maak je het Verwam de oven voor… Continue Reading